・仕事のことを忘れて自分の体のメンテナンスに集中でき体も心もリフレッシュできます!
・ピルビスワークとってもいいです!もっと早く参加していればと思いました。
・椅子でできるピルビスワークを毎日10分続けていたら3ヵ月で7キロも痩せた!一番嫌だった下っ腹も痩せました!
・体が楽になるのがわかるので、私は朝・就寝前にピルビスワークをするのが習慣化しています。やらないと体が硬くなるのが分かるので。
・体が温まってずっと悩んでた冷え性がすっかり良くなりました。
・ピルビスワークを行うと、身体が軽くなり、気分もすっきりします!