子どもの
”姿勢”を変える
ワークアウトDVD
「ダンス編」
「ボディケア編」
2タイプ同時発売

「ダンス編」
「ボディケア編」
2タイプ同時発売
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子どもたちの“姿勢”が気になる
親御さん、学校の先生、インストラクターのための
“姿勢”を変えるダンス&ボディケアプログラム

立ち姿、学習中の姿勢、食事中の姿勢、
学校行事や、ダンス・スポーツに取り組む姿勢など

様々なシーンで見られる“姿勢”
今、子どもたちの“姿勢”に変化が起きています。

変化の原因は圧倒的な【運動不足】とそれに伴う【肉体疲労】

近年の子どもたちの運動不足や肉体疲労の問題は、コロナ禍の影響と重なり深刻化しています。
それはただ運動不足という言葉にとどまらず、子どもたちの体にとって様々な影響を及ぼします。


対象年齢

7歳~15歳の男女

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お子さんや生徒さんに該当することはありませんか?

こんな風に思っている美意識の高い子にオススメのクラス
【近年増えている子どもの悪姿勢】
□ねこ背で頭が前に出てしまう悪姿勢
□反り腰で胸を突き出してしまう悪姿勢
□ぐにゃぐにゃ、フラフラ立つ・動く
□長い時間立っていられない
□すぐ疲れてしまう
□外反母趾や扁平足などの足の変形

【子どもの心身の健康状態にも影響しています】
□呼吸力が弱い
□持久力が無くすぐに飽きてしまう
□運動が苦手、やろうとしない
□常にイライラしていてキレやすい
□肩や腰、ひざに痛みがある
□免疫力が低く、風邪を引きやすい
□元気がない、体調不良を訴える

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子どもの体と健康の両面に影響しているのはすべての基本となる“姿勢”です。
この“姿勢”の崩れが起因となる体力低下、体調不良はお子さんのやる気や集中力にまで影響し、学習や運動能力などのパフォーマンス力の低下につながります。
“姿勢”のコントロールを身に着けることはあらゆるジャンルのダンスやスポーツのスキルの上達につながり、筋力、柔軟性などの体力をバランス良く保つだけでなく、均整の取れた美しい体型を育てる基礎を造ります。
このDVDでは、
子どもの姿勢とバランス能力を育て、スタミナのある均整のとれた体型をつくるためのダンススタイルのプログラムをお届けします。
さらに、悪姿勢の原因になる筋肉と関節の拘縮を緩め柔軟性を高めながら、
体の使いぐせを改善する骨盤ストレッチや、足裏のマッサージ。
ご家族やお友達と楽しみながら疲労回復にも役立つ骨のマッサージまで収められています。

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要注意のスマホ姿勢

現代の子どもたちは「ゲーム」や「スマホ」の画面を見ている時間、机に向かって座っている時間が長い。すると骨盤は座面に対して後傾したまま、背骨は曲がり、頭が前方にズレて悪い姿勢で固定されてしまいます。

“姿勢”の上達のカギは【骨盤】と【背骨】の連動

そこで、その悪い習慣を解決するために【骨盤】と【背骨】を連動させるプログラムをダンススタイルで構成しました。
【骨盤】と【背骨】の連動した動きは、足裏の押す力と比例して大きくなり、全身の動的動作のバランス力の上達と共に、柔軟性の向上と、ケガや体調不良の少ない体を効率よく造ることができます。

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プログラムの成果

姿勢と動きに変化が現れます

ピルビスジュニアクラス

レッスン概要

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インスタLIVEレッスン

安心・安全な空間で体を育てる
毎週 日曜日 9:00-10:00
インスタLIVE

●外出しなくてもお家で気軽にレッスンを受けられます。

●オンラインレッスンなので遠方に住んでいても全く問題ありません!

アーカイブ見放題

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「その時間に他の習い事がある・・・!」
「その日はお出かけの予定が・・・!」
「今日はちょっとお腹が痛い・・・!」
などでLIVE参加できなくても大丈夫。レッスンはすべてアーカイブ保存(録画)してありますので、いつでもどこでも好きな時間にレッスンを受けることができます

※お子さんの体の教育のためには継続と頻度が大切です。何時間分もまとめて受けるのではなく、週1回ペースで実施できるように調整をしてください。

レッスン費用は・・・?

ジュニアクラスはお月謝制です。
1アカウントにつき
1,500円/月
※月4回分のレッスン費用です。
※お支払方法はクレジットカードの自動引落になります。
 
《9月スタートアップキャンペーン》
9月30日までにお申込下さった方は
1,500円/月→1,000円/月とさせて頂きます。
初月以降ずっと同じ金額になります

家族みんなで受けられる

子どもだけでなく大人にも嬉しいプログラム
ジュニアクラスでお伝えする内容は、大人がやっても良いプログラムばかりです。お子さんだけでなく、リモートワークで体がなまっているようでしたら、お母さま、お父さまも一緒にやってみてください。

担当は
立花みどり先生

いろんなことを知っているスーパー先生
《みどり先生からのメッセージ》
 最初に子どもたちのからだとこころが作られるのはママのお腹の中です。
 生まれてからは、初めて見るママパパ、身近な大人のからだの動きを真似しながら子どもたちのからだとこころは育っています。
 私たち大人は子どもたちの手本になる姿勢や動作ができているのでしょうか?

著しくからだとこころが発達する9歳から18歳の時に、
◯姿勢を学び
◯しなやかで美しい動きを身につけ
◯自分のからだをいたわるケアを実践する

 美しい姿勢や体型、動くからだのメカニズムを身に備えれば、長い人生のあらゆる場面で、自分を信頼し自信を持って進む事ができるでしょう!

「ピルビスJr.クラス」
は、より楽しく!より可愛く!よりカッコよく!
ノリノリの音楽とエクササイズがいっぱい!
日曜の朝はみどり先生と一緒にlet's Dance♪

質問・リクエスト
大歓迎

LIVEレッスンならでは
レッスン中にわからないことがあったらどんどんコメントを下さい。リクエストも大歓迎です!
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