PREGNANCY BIRTH SUPPORT

妊娠中や産後の
骨盤ケア


PELVISBODYMAKESALONでは妊娠したい方・妊娠中の方・産後の方の身体の回復をサポートするために運動とリラクゼーションの専門的なサポートをしています。
身体の育て方に熟練したピルビスワーカーが妊婦や女性の身体のケアを指導します。

妊娠前から産後までの女性が、運動やリラクゼーションを行う9つのメリット

神経系の運動能力を高め、運動神経を鍛える今注目のトレーニング方法
その1 妊娠しやすい身体に改善される
その2 妊娠中に起こりやすいさまざまな症状が改善される
その3 骨盤の矯正で子宮の形が整いやすく、胎児の発育やママの体型も維持しやすい
その4 筋肉のバランスが整い、肩・背中・腰のコリや痛みの予防改善
その5 陣痛の軽減と安産のための体力の保持
その6 出産時に必要な筋力がつき、母子ともに出産の負担を軽減
その7 自律神経やホルモンのバランスが安定し、精神的にも楽になる
その8 血流・リンパなどの流れが良くなり、羊水やお腹の赤ちゃんにも良い影響
その9 産後の回復が早くなる

産後骨盤ケアメニュー一覧

タイトルが入ります。

サブタイトルが入ります。
テキストの例です。ここをクリックしてクリックしてテキストを編集してください。テキストの例です。ここをクリックしてクリックしてテキストを編集してください。テキストの例です。ここをクリックしてクリックしてテキストを編集してください。ここをクリックしてクリックしてテキストを編集してください。

産後骨盤ケア

産後骨盤ケアは最初の3か月が勝負
 出産による骨盤のダメージを適切に修復することを目的とした骨盤調整を中心に、股関節・背骨のケアを同時に行い、背中~肩の痛み、尿モレの予防・改善を行っていきます。産後の骨盤ケアは最初の3か月が勝負。
 当会のサロンでは5回で骨盤調整を卒業とさせて頂いています。早期の骨盤ケアで出産前よりも美しくラクな体を目指します。

【対象】
産後ママと赤ちゃん(産後1か月~12か月)

【ご予約枠】
完全予約制です。
下記お申込みフォームよりご希望の日時をご選択の上、ご予約下さい。
【費用】
初回 8,000円(産後2~3か月までのママ限定)
通常 13,200円(税込)/回 60分

≪お得なコースもございます≫
3回コース 通常36,000円⇒33,000円(3,000円OFF)
5回コース 通常66,000円⇒55,000円(10,000円OFF)

項目を追加

充実したプレマタニティ&マタニティライフ

もう一つの命が体の中に宿り、女性の生涯の中で大きな変化が多い大切な時間
妊娠中ママの気持ちや身体が安定していることは、お腹の赤ちゃんの発育に大切なことです。
身体がつらいと、気持ちも悲観的になりがちです。健康なからだとこころでお腹の赤ちゃんを育て、温かな気持ちでこの世に迎えてあげるために、ピルビスワーク協会では、一人でも多くの妊婦さんの身体を楽にするために、妊婦さんでも安心して行える骨盤運動やリラクゼーション効果の高いケアを行います。
骨盤運動ピルビスワークは自律神経を安定させ、ホルモンのバランスを整えるための背骨と骨盤を動かす重要な運動です。
お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれ、妊娠中に大量に分泌されるホルモン”リラキシン”の作用で関節や靭帯を緩めます。体重が増えるのに関節がゆるい状態では、骨盤や背骨がゆがみやすくなります。さらに筋肉の弱い女性は、大きくなったおなかを支えるのがたいへんで、悪い姿勢やガニ股歩きになり、これらが腰痛や肩こりの原因になります。

タイトルを入力してください

サブタイトルを入力してください
テキストの例です。ここをクリックしてクリックしてテキストを編集してください。テキストの例です。ここをクリックしてクリックしてテキストを編集してください。

産後の体型が気になるママたちに

赤ちゃんが生まれて安心のひと時に、ママは育児に備えて、骨盤と体力のリカバリーの準備を
「広がった骨盤はどうしたらいいの?」「産前のスタイルに戻せるかな?」に留まらず、尿もれや便秘に悩まされる事もあります。
妊娠で開いた骨盤はある程度自然と閉まりますし、産後ベルトでしめる方も多いですが、それだけで正しい位置に戻すのは困難なのが現状です。
骨盤運動ピルビスワークで骨盤を正しく整えることは、産後の育児や女性の身体にとても重要な成果を表します。
妊娠中の10ヶ月間、2~4キロの赤ちゃんをおなかの中で抱えていたので、産後はどうしても骨盤底筋群が傷み、背骨や骨盤がのゆがみやすくなります。そのゆがみを放置することで、育児中に腰痛や肩こり、腱鞘炎などの今まで経験したことのなかったような症状がでやすくなり、楽しい育児も疲労しきったからだとこころでかわいい赤ちゃんのお世話をしないといけないことになります。
この時のママの不調や不安を一番敏感に感じて影響をうけるのはあなたの赤ちゃんなのです。

全ては新生児の健康のために

幸せ感じる温かな育児ができるように
肩こりを放置するだけで、おっぱいは出にくくなります。血流が悪くなり、おっぱいが出にくくなるのです。骨盤や背骨のゆがみを放置すると自律神経の働きも乱れ、内臓の不調を感じやすく、体調てまは下半身太りやむくみの原因になります。
産後鬱のシンドロームにならないためにも、骨盤底筋群を早く回復させて骨盤運動ピルビスワーク背骨と骨盤の配列を正せば、幸せ感じる温かな育児ができるようになります。
項目を追加

クリックして内容を表示

PELVISBODYMAKESALON

サロンの場所のご案内

東京都渋谷区恵比寿4-27-1pagodaSK701
JR恵比寿駅東口から徒歩5分
TEL:03‐6693‐3379