The Power of Music

    音の持つ力

    音楽の持つエネルギーを利用したレッスンスタイル

    呼吸のリズムの安定、ホルモンの流れを促進する
    身体を動かすときにはホルモンの作用が大切です。
    生徒さんの感情が湧くような面白さや雰囲気づくりが重要になります。
    ピルビスワークのレッスンでは”音楽”と”動き”を融合させたプログラムを実施しています。
    その中でも特に参加者の方からご好評いただいているアルバムをこちらのページで紹介させていただきます。
    ご自宅でのワーク、指導の場をお持ちの方はレッスンの際にご活用ください。
    バジルとトマトのファルファーレ

    Om Sweet Om

    爽やかで穏やかな曲調が全編に流れる好感度100%ミュージック。座位・仰臥位・立位のあらゆる基本姿勢から始まる、骨盤呼吸から骨盤の3つの動きのピルビスストレッチの流れににオススメのアルバムです。(立花)

    オリーブ入りマルゲリータ

    DJ YOGI 
    gru grooves

    全体を通してやや強めなビートが身体をシャキッとさせてくれます!一日の始めや、日の高いうちの骨盤呼吸・基本の骨盤呼吸体操にオススメ♪ビートがハッキリしているので仰臥位、伏臥位などのマット系ピルビスワークにぜひどうぞ! (藤野)
    バジルとトマトのファルファーレ

    Best of Senior 
    2016

    骨盤の開閉動作や骨盤の挙上下制がしやすいディスコソング、骨盤の水平回旋がしやすいラテンミュージックなどバラエティー豊かな選曲。基本の3つの動きをバランス良く行う事ができる一枚です♪誰もが聞いた事のあるラインナップかつ128BPM均一なのでイスビスワークにオススメです。 (藤野)
    オリーブ入りマルゲリータ

    you better work!

    聴いているだけで身体が躍動するようなダンサブルな一枚。ミトコンダンスに最適!初心者の方から慣れている方までオールマイティに楽しんでいただけます。一曲目からエネルギーに満ちた選曲なのでイベントにもおススメです。(有田)

    バジルとトマトのファルファーレ

    spring buzz 2014


    タイトルにあるように、聴いているだけで気持ちや体が自然に弾むような心地よさで動き出すオススメのアルバム。あらゆるレベルのミトコンダンスに最適な一枚 (立花)



    オリーブ入りマルゲリータ

    Ultimate Tribute 
    to 
    Pitbull & Friends

    言わずと知れたお祭り男ピットブル氏によるベストアルバム的一枚。男性や女性はもちろん、様々なタイプの方とのフィーチャリング曲満載なので、骨盤も3つの動きを隈なくフォローできます! しかも聴いてるだけで身体が動かしたくなる耳馴染みの良いノリノリの曲が続きます♪ これは寝たり、座ったりしていられない!!タップチェンジなどの立位でのエクササイズにぜひどうぞ! (有田)
    バジルとトマトのファルファーレ

    Caliente Latino 
    Vol. 4

    ラテンの楽曲がドラマチックにアレンジされたダンサブルなアルバム。初心者向きのミトコンステップからハイエナジーなスクワットワークアウトまで、ラテンリズムのカッコよさが楽しめる。(立花)
    オリーブ入りマルゲリータ

    FREE BOX 3

    骨盤の中心の仙骨から背骨に向かって一気にバイブレーションが駆け上がるようなキレキレのロックのアレンジがカッコいい。楽曲のスピードの合わせた動きのコントロールで関節筋肉の固有受容器が鍛えられる。(立花)
    エクササイズミュージック専用オンラインストア
    今回ご紹介させていただいた音源はすべてこちらのオンラインストアからご購入いただけます。ピルビスワークはもちろん、ヨガ、ストレッチ、ヒップホップ、ジャズ、ボクササイズ、ラテンなど様々なジャンルの楽曲がそろっています。視聴もできますので、お気に入りの音楽を手に入れて日々のエクササイズ習慣を充実させましょう!